Bukan 10.000 Langkah Sehari, Ini Jumlah Langkah Ideal Menurut para Ahli
Menurut para ahli tidak ada dasar imiah yang sebenarnya untuk 10.000 langkah sehari. Jadi berapa langkah ideal sehari-hari?
Tag: Kebugaran
3 Perubahan Gaya Hidup yang Perlu Dilakukan Perempuan saat Berusia 40-an
Ketika seorang perempuan berusia 40 tahun, fase pra-menopause dimulai.